10 consejos para protegerse del sol

Ya sea en la ciudad, en la playa o en la montaña, cuando se toma el sol la piel queda expuesta a una luz demasiado intensa. Es muy importante protegerse adecuadamente para evitar quemaduras y prevenir el cáncer de piel. Y es que, la luz actúa como una energía que puede dañar y alterar las células de la piel y, a largo plazo, esto puede provocar cáncer de piel.

1. Evitar el sol al mediodía

2. Elegir el factor de protección solar adecuado

3. Calcular el tiempo de la exposición al sol

4. Usar suficiente protector solar

5. Protegerse con antelación

6. Protección solar desde el interior

7. Evitar el uso de cremas solares poco fiables

8. La ropa también protege

9. No olvidar las gafas de sol

10. Cuidados tras la exposición al sol